Einrad fahren lernen
Einrad fahren

Einrad fahren lernen – Die Reportage

Ich stelle mich der Herausforderung, in den kommenden Tagen und Wochen Einrad fahren zu lernen. Den kompletten Prozess, inklusive der Vorstellung der Einrades, werde ich auf meinem Blog dokumentieren. Bisher bin ich nur auf normalen […]

Seilspringen
Training

Seilspringen: Abnehmen und Ausdauer verbessern

Aufmerksame Leser wissen ja, ich bereite mich auf die Mecklenburger Seen Runde und die Vätternrundan vor. Dennoch bin ich niemand der mit Sport übertreibt oder Diät-Programme bzw. sonderbare andere Mittel versucht um Gewicht zu verlieren. […]

fitbit
Gesundheit

Mit Fitbit in Bewegung bleiben

Seit 3. Juni 2013 nutze ich Fitbit.com um meine Schritte zu zählen. Bis auf ein paar Wochen Auszeit weil mich mein „Flex“ in der Babyzeit störte, zeichne ich sonst durchgehend meine Schritte auf. In diesem […]

Copenhagen E-Bike Hinterrad
Allgemein

Normales Fahrrad zum E-Bike umrüsten

MIT (Massachusetts Institute of Technology) Wissenschaftler haben 2009 ein Umbau-Kit vorgestellt, mit dem praktisch jedes Fahrrad einfach zum E-Bike umgerüstet werden kann. Mit dem sogenannten „Copenhagen Wheel“ sollen die Oberschenkel entlastet werden und Strecken bis […]

Allgemein

Vorbildliche Video-Tutorials für Sigma Sportprodukte

Wer genau so gerne Sigma Produkte im Sportbereich einsetzt wie ich wird wahrscheinlich auch schon über eines der zahlreichen Tutorials gestolpert sein. Im positiven Sinne. Sigma ist – zumindest im deutschsprachigen Raum – das Unternehmen […]

Radmanufaktur Fahrradmarke
Allgemein

Radmanufaktur Merseburg mit eigener Fahrrad-Marke

Am 14. Januar 2014 wurden in der Radmanufaktur Merseburg die ersten Fahrräder unter eigenem Namen geliefert. In Zukunft fahren echte „Radmanufaktur“ Räder durch die kleine Stadt an der Saale. Es sind Trekking-Bikes für Sie und […]

Rennrad zur Mecklenburger Seenrunde
Mecklenburger Seen Runde

Aktuelle Neuigkeiten zur Mecklenburger Seenrunde

Bereits über 1.600 Anmeldungen für die Mecklenburger Seenrunde liegen den Organisatoren vor. Diese Radfreunde wollen am 23. Mai 2014 gemeinsam auf eine 300 Kilometer lange Tour durch die Seenplatte gehen. Ich fahre mit der Startnummer […]

freeletics
Training

Ausdauer- und Krafttraining mit Freeletics

Zum Jahreswechsel schrieb ich noch, dass ich auf der Suche nach einem passenden Workout bin. Einem mit dem ich Ausdauer und Kraft trainieren kann und gleichzeitig Spaß empfinde. Wenn auch nicht während der Übungen, aber […]

BOB Yak Fahrradanhänger
Fahrradanhänger

BOB Yak Fahrradanhänger im Test

BOB Yak Fahrradanhänger im Test Seit 3 Jahren fahre ich regelmäßig mit meinem B.O.B. (Beast of Burden) YAK Fahrradanhänger und kann mir nach diesen Jahren endlich erlauben hier einen kleinen Test zu diesem Anhänger zu […]

Saale Unstrut Wein
Radtouren

Radtour: Von Kahla (Thür) nach Merseburg

Samstag stand endlich mal wieder eine längere Radtour an. Mein Plan war es von Kahla (in Thüringen) mit dem Mountainbike zurück nach Merseburg zu fahren. Und den setzte ich um. Pünktlich zum Sonnenaufgang war ich […]

Musik hören auf dem Fahrrad
Sicherheit

Fahrrad fahren mit Musik im Ohr

Ich bin viele Jahre sehr gerne mit Musik gefahren und oft auch in ziemlich intensiver Lautstärke. Seit etwa einem halben Jahr fahre ich gar nicht mehr mit Kopfhörern und verzichte auf Musik und Telefonate auf […]

Locus Android App
Allgemein

GPX-Dateien via Android App verwenden und navigieren

Für meine wöchentlichen Fahrten habe ich nach einer App gesucht mit der ich GPX-Dateien auf dem Android-Smartphone (Samsung Galaxy) verwenden kann. Ich nutze gerne gpsies.com als Quelle um neue Routen zu finden und exportiere mir […]

Allgemein

Sportliche Erwartungen für 2014

2013 war für mich das Jahr in dem ich mit Training auf dem Fahrrad begonnen habe. Im neuen Jahr stehe ich größeren Erwartungen gegenüber. 2014 wird das Jahr in dem ich die bisher meisten Kilometer […]

Sigma BC 14.12 alti
Fahrradcomputer

Fahrradcomputer: Sigma BC 14.12 ALTI Test

Seit 2013 ist der Sigma BC 14.12 ein zuverlässiger Fahrradcomputer an meinem Rennrad. Der Sigma BC 14.12 Test soll zeigen, was der Tacho kann und warum ich ihn bis heute (2016!) immer noch sehr gerne […]