Erste Schritte mit dem Einrad

Einrad fahren lernen

Die letzten Tage war ich stark eingebunden, daher geht es jetzt mit dem Einrad weiter. Ihr wisst ja, ich habe vom Einradversand.de ein schönes Produkt zum ĂŒben bekommen und es bereits aufgebaut. Das frĂŒhlingshafte Wetter gibt mir hier freie Bahn. Wie ist also mein derzeitiger Stand?

Aufs Einrad aufsteigen

Etwas naiv bin ich schon. Ich wusste zwar es wird alles sehr herausfordernd, aber dass die Herausforderung schon beim Aufsteigen beginnt war mir nicht bewusst. Mein Training beschrÀnkt sich seit wenigen Tagen aufs Auf- und Absteigen. Und zwar kontrolliert.

Ich habe mir dazu auf YouTube ein bisschen Hilfe gesucht. Dort gibt es eine ganze Menge Lehrvideos und besonders gut gefallen mir die von „Eo“. Ich binde euch auch gerne immer das jeweils aktuelle Video zu meinen Übungen hier ein.

Was ich gelernt habe

  • Sattelhöhe entspricht in etwa dem Bauchnabel
  • Leicht angewinkelte Beine wenn man locker sitzt
  • Immer einen geraden aber nicht versteiften RĂŒcken
  • Mit dem linken Fuß (in meinem Fall) zuerst aufsteigen
  • Nach vorne absteigen ist fĂŒr mich deutlich leichter

Es gilt ja auf den ersten Blick so viel zu beachten. Wenn man es kann, kriegt man wahrscheinlich alles unterbewusst hin. Oder denkt ihr beim Fahrrad fahren noch ans Gleichgewicht halten oder darĂŒber nach mit welchem Fuß ihr aufsteigt oder welcher beim Stop als erstes auf dem Boden steht? Ich nicht. Und so wird es auch beim Einrad werden.

Am schwersten fĂ€llt es mir – wer hĂ€tte es gedacht – das Gleichgewicht zu halten damit es nicht vorwĂ€rts unter mir wegrollt. Ich neige also nicht dazu nach vorne zu kippen sondern mit dem Sattel nach hinten. Und es rollt dann vorwĂ€rts durch.

Meine AbsteigeĂŒbungen funktionieren schon gut. Ich lasse es kaum noch fallen. 😉

Im nĂ€chsten Schritt will ich es schaffen zu fahren. Wenn es auch erstmal nur ein paar Meter sein werden. Als Hilfe kann hier ein Einkaufswagen oder Kinderwagen dienen. Aus aktuellem Anlass nehme ich da natĂŒrlich den Kinderwagen. Ich bin gespannt.

Bisheriger Eindruck

Ich habe Spaß am Einrad. Dennoch spĂŒre ich den enormen Frustfaktor. Deshalb höre ich auch mit Übungen immer auf sobald ich Frust spĂŒre. Ich denke es wĂŒrde dann nichts mehr bringen. Am nĂ€chsten Tag kann ich entspannt wieder ĂŒben. Trotzdem kann ich euch sagen, ich bin selten bei etwas so frustriert.

Wahrscheinlich lernt man Einrad fahren wirklich besser wenn man noch Kind ist und nicht ĂŒber jeden Schritt so im Detail nachdenkt. Nun, ich mache weiter.

Lehrvideo fĂŒr die ersten Schritte

Über Soeren 205 Artikel
Ich fahre seit vielen Jahren Mountainbike und seit 2013 Rennrad. Mit dem Rennrad nehme ich an großen Events wie der VĂ€tternrundan in Schweden oder der Mecklenburger Seen Runde teil.

3 Kommentare zu Erste Schritte mit dem Einrad

  1. Hast du etwa schon wieder aufgegeben?
    Das wÀr schade, weil das Einradeln wirklich viel Spass macht.
    (wenn man die erste HĂŒrde geschafft hat)
    Lass dich nicht frusten. Der Körper braucht seine Zeit das zu erlernen.
    Normalerweise brauchst du so etwa 15 Stunden netto verteilt ĂŒber ein paar Wochen, dann funkts.

  2. Hallo,habs auch schon probiert und ja das kann echt frustierend sein.Bin etliche male auf die (wortwörtlich) Schnauze gefallen,dann hab ich es aufgegeben.Ist halt nicht so einfach wie es manchmal ausschaut.DemnĂ€chst will ich mal ein Elektro Einrad ausprobieren,vielleicht klappt das besser.In diesem Sinne noch viel Spaß beim ĂŒben.
    Liebe grĂŒĂŸe aus Niedersachsen
    Björn

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  1. Einrad fahren lernen – Die Reportage â€ș Radblog

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